Fit WALK
Voor elke leeftijd.
Ben je klaar voor deze nieuwe uitdaging?
Onze Fitwalk-sessies zijn haalbaar voor IEDEREEN én voor ALLE leeftijden! Laat je vooral niet misleiden door de term "Fitwalk®", want het is veel meer dan "wandelen & stappen".
Niet vermoeiend trainen en toch je conditie en figuur verbeteren? Doe dan mee aan onze Fitwalk®. Deze effectieve en prettige methode, op eigentijdse muziek, is voortgekomen uit het actief wandelen en stappen: wellicht de beste manieren van bewegen.
Je verbruikt meer calorieën dan tijdens joggen of hardlopen. Alle spiergroepen komen op een veilige en rustige manier aan de beurt. De instructeur ziet erop toe dat je de juist techniek gebruikt, zodat met name de kern-spieren (rug-, buik-, bekken- en schuine buikspieren) continue worden aangesproken.
Terwijl je geniet van de buitenlucht (overdekt bij regen) gaat de stevigheid van jouw lichaam en jouw conditie, bijna ongemerkt, met grote sprongen vooruit.
Alle fitnessniveaus kunnen dit eenvoudig programma volgen en genieten van deze gezonde voordelen:
- fitter worden
- vitaler worden
- calorieën verbranden
- slanker worden
- houding verbeterend
- spier herstellend
- bot versterkend
- en zoveel meer ...
Kortom, een ultieme gezondheidsboost!